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日志

 
 

二手压力  

2016-04-20 10:48:18|  分类: 生活麻辣烫 |  标签: |举报 |字号 订阅

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"为啥总喊自己累,自己累”
仔细想来好似不单单因一天工作下来身体疲劳怠倦
”累“
隐藏自己很多的压力、情绪
也许这一天你过得并不完美
回家还要洗衣、做饭、打扫、带孩子一系列后续家庭琐事在等着你
负能一下不可遏制、不堪重负
今早洗头发,边洗边琢磨
整天喊累、喊累
我到底干了些啥让自己这副熊样
答案——就上了个熊班,其他啥也不干

去上小课
大家见面叽叽喳喳像小鸟聚会
好一番热闹
谈论的话题永远是那俩样老公、孩子
除了话题与我路数不搭
下班直接赶去上课
我全身上下全是负能
所以,你们交流
我只好微笑
这是友善的交流方式
狂犬症似的发作
让你一见我臭脸马上断送想与我交流的欲望
二手压力就这样传染给了周围的人

情商管理看到过这样一则内容
人在下班回家后前30分钟最好不要跟他搭话
因为他有一个调试转换的过程
所以,有时你发现回家对方爱答不理
或是一眼就看出对方的情绪全写在脸上
这时,你能做的就是不要停下你手中的活
要么视而不见,要么一句“回来了”结束
30分钟后再开启对话模式
所以,选择步行或是骑行是最好的上下班交通工具

从事HR的陈磊在给新进职员做岗前培训时
说的最多的第一句话就是”不要做情绪的污染者”
第二句“提高言值而非颜值”

今早约会完“罗胖”后在得到APP最后一条音频中就提到
“你的负能量,八成来自别人”
每天感到压力山大,就如同我们吸二手烟一样,默默吸收了周围人的负面情绪
二手压力,最终让自己不堪重负
变得焦虑、狂躁
自己的心态,也影响着周围的人
不知不觉中自己就做了那个“坏人”
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